線上趣味團建活動全新上線，疫情期間無接觸開展職工文體活動，讓職工體育線上運動的非凡魅力

團建資訊 2022-03-04 6,757

趣味運動
線上運動打卡
生命鍛煉不息
線上活動不僅互動性強而且趣味性高
為豐富大家的體育健康文化生活
楓動體育開展線上智力運動會
21天運動打卡

以“線上”的形式將趣味運動項目融合
也是大家積極鍛煉與自我提升
丟掉疲憊與懈怠
定格自己的運動瞬間
記錄每一點成長與進步
21天運動打卡
01·健步走

線上健步走不僅能讓
大家身體得到充分的活動
微信步數除了能霸屏
還可以在虛擬地圖中娛樂互動
在工作之余收獲健步走帶來的快樂
采用虛擬地圖城市地點打卡制
定制不同主題的地圖打卡
讓人眼前一亮
每天獲取微信步數
進入走路地圖，通過步數來到站點
各個站點神秘有趣的
互動游戲等你激活
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02·跳繩

‘繩’采飛揚21天跳繩打卡活動,活動呼吁大家堅持每天完成跳繩至少200下，通過照片或視頻的形式連續打卡21天，記錄每日鍛煉，最終養成堅持鍛煉的好習慣。
如果一件事
堅持了三天叫做心血來潮
堅持了十天叫做剛剛開始
堅持了二十一天叫做習慣
那些對跳繩運動充滿熱情的小伙伴
通過線上跳繩打卡挑戰
增加了運動興趣
養成了每天運動的好習慣
是不是還感覺意猶未盡？
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03·深蹲

21天深蹲打卡活動,活動呼吁大家堅持每天完成深蹲至少100下，通過照片或視頻的形式連續打卡21天，相信只要努力就會有收獲。
都說深蹲才是健身動作之王！
為了營造居家體育鍛煉氛圍
加強職工體育鍛煉意識
21天打卡深蹲挑戰
通過系統內置的打卡模板
記錄自己的日常運動、生活行為
我們的slogan是
打卡，給自己的堅持點贊
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04·俯臥撐

之前的我認為俯臥撐是一項簡單的運動，但是你知道它可以玩出很多花樣各種難度，是一個全能的動作；21天俯臥撐打卡活動，通過照片或視頻的形式連續打卡21天，相信經過這21天的堅持和努力，你的體質會進行一個質的改變
21天不間斷俯臥撐挑戰
你能堅持幾天
沒準
21天后，你已經有了8塊腹肌
不如跟小編一起俯臥撐吧
過道上、書桌邊
只要能趴下的地方
就夠做俯臥撐
跟著家人、朋友
一起來打卡吧！
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05·仰臥起坐

作為從小到大體育課上的經典項目，仰臥起坐總是讓人又愛又怕，雖然它有助于鍛煉腹部肌肉，但每次做完都全身酸痛。21天仰臥起坐打卡活動,通過視頻的形式連續打卡21天，不僅鍛煉腹部周圍的肌肉，而且穩定的核心有助于提高運動表現
你是否刷到運動健身視頻
一秒鐘激勵自己明天開始打卡
結果下一秒又喝起了手中的奶茶
不如給自己設置為期21天的期限
你的自律深深打動了每個人
21天仰臥起坐
當你堅持每天仰臥起坐打卡21天后
你會發現你變了…
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楓動體育組織開展線上智力運動會，受疫情影響下線上運動會項目也成為了企業組織職工文體活動的新方式，足不出戶通過線上就能與好友一起互動，一同交流，一起打卡挑戰；通過21天運動打卡，幫助職工在疫情防控期間保持良好的身心狀態，從思想、身體、心理三方面做好積極抗擊疫情的準備，通過挖掘自己的隱藏性格，在快節奏的工作與生活壓力下，有效管理不良情緒與壓力，學會與自己和解。
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